UM Łomża: Harmonogram spotkań ABC zdrowego seniora

Przejdź do fotogalerii

Trwa realizacja projektu ABC zdrowego seniora 2018. Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków Miasta Łomża i Zarządu Województwa Podlaskiego. Poniżej przedstawiamy harmonogram wrześniowych i październikowych spotkań dla seniorów.

Wrzesień ABC Zdrowego Seniora 2018**
**

6.09.2018 Seniorada na Starym Rynku w Łomży stoisko projektu ABC Zdrowego Seniora 2018 a w nim porady dietetyczne od godz. 12.00.

WTOREK KLUB SENIORA , ul. Mickiewicza 4, Łomża

4.09.2018 godz. 10 - Gimnastyka na sali

11.09.2018 godz. 10 - Siłownia zewnętrzna

18.09.2018 godz. 10 - Gimnastyka na sali

25.09.2018 godz. 10 - Gimnastyka na sali

25.09.2018 godz. 11 - Wykład: Konsekwencje braku aktywności ruchowej, spadek wytrzymałości układu kostnego, redukcja elastyczności aparatu ruchu.

CZWARTEK DOMEK PASTORA, ul. Krzywe Koło 1, Łomża

13.09.2018 godz. 12.00 - wykład: Psychologiczny charakter uzależnienia. Powody dla których warto rzucić palenie. Jak radzić sobie z emocjami po rzuceniu palenia.

Październik ABC Zdrowego Seniora 2018

WTORKI KLUB SENIORA , Ul. Mickiewicza 4, Łomża

2.10.2018 godz. 10 - Zajęcia fizyczne na powietrzu

9.10.2018 godz. 10 - Gimnastyka na Sali

9.10.2018 godz. 10 - Wykład: Jakość żywności co wybierać.

16.10.2018 godz. 10 - Gimnastyka na sali

23.10.2018 godz. 10 - Gimnastyka na sali

23.10.2018 godz. 11 - Wykład: Znaczenie diety zasady prawidłowego żywienia i warsztaty kulinarne

30.10.2018 Godz. 10 - Gimnastyka